я знаю
нетерпение сердца
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

я знаю > Записи друзей > Записи пользователей


Записи все / пользователей / сообществ
кратко / подробно
Позавчера — четверг, 18 октября 2018 г.
! верoникa 18:26:02
— Достаточное количество сна напрямую связано с самоконтролем и эффективностью работы префронтальной коры: депривация отдыха делает нас растерянными и импульсивными.

— Постоянный стресс и перенапряжение приводят к тому, что вы становитесь более уязвимым перед дофаминовыми триггерами, это касается не только физической, но и эмоциональной усталости.

— Питание — один из самых простых способов разгрузить дофамин из мозга: исключите сахар и простые углеводы из рациона или ограничьте их количество, избегайте чересчур соленой и жирной еды, а также усилителей вкуса вроде тех, что добавляют в фастфуд, полуфабрикаты и чипсы.

— Кофе, сигареты, алкоголь, амфетамины и кокаин взрывают систему поощрения. Слезайте, если можете.

— Физическая активность улучшает кровообращение, и мозг получает больше кислорода. А от энергоемких занятий организм переживает кратковременный контролируемый полезный стресс, который стимулирует выработку эндорфинов, повышая настроение надолго.

— И главное: сфокусируйте внимание на том, что вы действительно любите.
среда, 17 октября 2018 г.
пожалуйста верoникa 21:48:59
не сдаваться не сдаваться не сдаваться
скоро этот страшный сон уйдет
вторник, 9 октября 2018 г.
"притча о душе человеческой", Кирилл Туровский верoникa 10:25:57
"везде дома божьи, и не только в твари, но и в людях."
10:27:32 верoникa
«Не хлебом единым будет жив человек, но всяким словом, исходящим из божьих уст».
10:28:03 верoникa
«Через создание же, — сказал, — творца познай: не свойство, но величие, и силу, и славу, и благодать, которую творит самовластно, угождая всем вышним и нижним, видимым и невидимым.
10:36:38 верoникa
не могла дальше дочитать, но сомнения в том что человек не только тело - но и душа, его больше нет, это я чувствую очень и очень точно!
10:37:57 верoникa
"лжи остерегайся, пьянства и блуда - от того погибает душа и тело."
суббота, 6 октября 2018 г.
cуббота, 6 октября верoникa 20:40:58
такое уютное-уютное настроение, как перед новым годом. не знаю почему, но я люблю свою жизнь здесь и сейчас, хотя немного раньше мне было все отвратительно.
20:43:00 верoникa
я стараюсь быть благодарной, это стоит того.
фото с ласточки новороссийск/ростов­надону верoникa 11:21:30
***
­­
­­
понедельник, 1 октября 2018 г.
... верoникa 20:40:46
­­

Категории: Важно
1 октября 2018 верoникa 20:28:09
мне мечтается, что когда-нибудь я буду сидеть на кухне, на столе будет остывать вкусный кофе, под ногами болтаться кошка, а кто-то кого я сильно сильно жду будет сидеть напротив меня

Категории: Вопрос
20:31:48 верoникa
вспоминаю егора мне так приятно что он следит за моей жизнью, тем что я делаю, реагирует на это, я знаю что в душе ты желаешь мне только всего самого хорошего, и я надеюсь что у тебя всё-всё получится, что всё не просто так. конечно, бог его знает, может Соня действительно его девочка, и не могу...
еще...
вспоминаю егора
мне так приятно что он следит за моей жизнью, тем что я делаю, реагирует на это, я знаю что в душе ты желаешь мне только всего самого хорошего, и я надеюсь что у тебя всё-всё получится, что всё не просто так. конечно, бог его знает, может Соня действительно его девочка, и не могу скрыть что я ревную, конечно же мне обидно. но деньки которые мы провели с тобой я вспоминаю с теплом
и как ехали в маршрутке, усталые, и как приходил домой злой, и как я обиделась в трамвае, и как жарким днем катался на скейте, и как принес клубнику на барную стойку
никогда не забуду!
воскресенье, 30 сентября 2018 г.
конец сентября верoникa 20:46:58
Мне стало более менее комфортно работать в кофейне. Теперь я умею делать капучино, латте, глинтвейн, и главное (!) что мне нравится!!!
пока что совсем не рисую, я нахожусь в той стадии когда мне хочется фотографировать на пленку и читать книжки. я абсолютно не боюсь что не могу рисовать - я знаю, что это дело временное, не могу садится за карандаш когда в этом не нахожу никакого удовольствия. Хотя, послезавтра можно было бы выбраться в кафе что бы сделать немного набросков, что бы рука совсем не забывала как это. Начала читать «Записки у изголовья». Если через пару глав не потеряю интерес - куплю эту книгу в бумажном варианте.
08:17:43 3AпяТая
а что за кофейня? подумываю о смене офиса на работу в кофейне или кафе, чтобы оставались силы заниматься собой интересно узнать, как оно, что напрягает, что радует?
суббота, 29 сентября 2018 г.
ивавип honestly 14:28:27
Ромка говорит, что мы живём как в симах. мы называем друг друга ласковыми словами типа "котик" и испытываем от этого удовольствие, но в целом это то же самое, что называть друг друга по имени, а не что-то бесконечно щемяще-трогательное­. мы кайфуем от глажения кота, от обнимашек и от горячего душа. душ по-отдельности, потому что душевая кабина рассчитана до ста килограмов. я вечером, а он утром. нам норм. мы любим вместе поесть и вместе сходить в магазин, любим что-то подбирать в квартиру, заказывать всякие нужные штуки в интернете. наслаждаемся не то что повседневным, но находим удовольствие в вещах вообще абсолютно бытовых и редко - в каких-то ещё. и когда я иду на работу, то тоже к этому отношусь нейтрально-положите­льно. Роме искренне желаю хорошего дня, и он мне отвечает: "и тебе удачи на работе, Олечка!" спокойно сплю в маршрутке, потом иду по мосту - далеко, неохота идти и холодно, но зато красиво очень и можно послушать музыку. всё это как бы уравновешивается и образует что-то нейтрально-положите­льное. и так почти со всем вокруг. понимаю, что мы, наверное, просто увлечены переездом и связанным с ним бытом, но выглядит это для меня как привычка, причём на удивление в самом хорошем значении. привычка, с которой можно жениться и быть почти уверенными, что ну так оно и будет, чё иначе-то? так бывает, оказывается(?)

Категории: Рома, Быт, Переезд
17:45:29 Sailor КоТ
Наслаждайтесь жизнью!) Когда, как не сейчас, этим заниматься?))
10:42:05 Эверлэйн
круто, всем бы так
. honestly 14:11:07
тут такое дело!
надеюсь, этот сайт будет продолжать жить, ибо много сил вложено и очень много важных воспоминаний хранится.
сейчас подумала о своих старых рукописных дневниках, которые я вела в 11-14 лет. ох и стыдно мне было бы перечитывать их сейчас! но всё равно очень интересно. в принципе я люблю избавляться от хлама и не жалею, что выбросила их, но любопытно всё равно. помню, там записано то, как я пыталась принять свою первую влюблённость в девочку. девочку зовут Алина, она рыженькая и симпатичная, мы не были знакомы, но я успела сделать пару её фоток издалека.
надеюсь, когда будет нормальный ноут, я буду сохранять тут какие-то мысли, ведь это было так классно когда-то с:
бесконечно много вещей, по которым я скучаю, но в принципе устраивает всё. предстоит работать 12 дней без выходных, из них две смены по 12 часов, девять - по девять и одна пятичасовая. сегодня шестой день из них, и мне в принципе норм. осваиваюсь на новой должности, люблю свою работу и очень собой горжус(я), когда всё получается.
сейчас немного погружусь в воспоминания, почитаю тут всякое. клёво, что это можно читать-перечитывать­!

Категории: Воспоминания, Работа
понедельник, 24 сентября 2018 г.
мне бы хотелось просыпаться с чувством что я хочу жить верoникa 20:24:19
мне бы хотелось просыпаться с чувством что я хочу жить
20:28:53 верoникa
просто неприкращающийся пиздец кругом
кобо абэ - женщина в песках верoникa 06:25:46
***
показать предыдущие комментарии (3)
18:35:09 верoникa
i95.ltalk.ru/95/66/336695/35/13616635/FD9498F69B964A05ABF42C70540F8C5E.jpeg i95.ltalk.ru/95/66/336695/36/13616636/BD388DABFA334350A32342008BAF8D33.jpeg i95.ltalk.ru/95/66/336695/37/13616637/FF75894BA78B48B2ACA509195E3600D0.jpeg...
еще...
­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­
18:37:25 верoникa
i95.ltalk.ru/95/66/336695/41/13616641/AAC018EB12FC47FE98EC10299F31E870.jpeg i95.ltalk.ru/95/66/336695/42/13616642/666F7BDC01AE478591315B13E0362102.jpeg i95.ltalk.ru/95/66/336695/43/13616643/8368E5924E49426B8F7D7D13CC880EED.jpeg...
еще...
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
18:39:04 верoникa
i95.ltalk.ru/95/66/336695/46/13616646/DF148BB2D227478180356BC6E056FB64.jpeg i95.ltalk.ru/95/66/336695/47/13616647/52A13B4B51BC45C09BCAEF45FF638F9A.jpeg i95.ltalk.ru/95/66/336695/48/13616648/AF18392D49A84D5E998AAF971838BAE2.jpeg...
еще...
­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­
11:50:37 верoникa
i95.ltalk.ru/95/66/336695/84/13616684/7E0AA230F1824E7ABEBBE6E55D518C79.jpeg i95.ltalk.ru/95/66/336695/85/13616685/88962B1A9C4F4C1C851E0C762D7B3448.jpeg i95.ltalk.ru/95/66/336695/86/13616686/ED1F18DAEBF341A69342284F05A0017D.jpeg...
еще...
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
воскресенье, 23 сентября 2018 г.
сентябрь, 23 верoникa 07:48:27
когда моя карма уже закончится и уйдут все пидорасы из моей жизни? :-[­
08:47:32 верoникa
я купила вчера вещи свой мечты - джинсовую юбку разлетайку и черную майку очень большого размера
сентябрь, 23 верoникa 07:42:30
я не хочу ни рисовать, ни делать заказы, я просто вот проснулась, наелась еды и буду слушать музыку
я больше искренне ничего не желаю
пятница, 21 сентября 2018 г.
сентябрь, 21 верoникa 16:21:45
хочу домой под одеялко и плакать долго-долго
четверг, 13 сентября 2018 г.
сентябрь, 13 верoникa 15:46:18
есть мечты, будут и путешествия
среда, 12 сентября 2018 г.
сентябрь, 12 верoникa 19:00:38
сказала что увольняюсь
14:05:45 Эверлэйн
я тоже))
14:05:56 Эверлэйн
почти день в день
14:05:59 Эверлэйн
я вчера
понедельник, 3 сентября 2018 г.
сентябрь, 3 верoникa 20:51:09
­­

Категории: Коробочка смс
comfort zone 18:41:29
Запись только для зарегистрированных пользователей.
сентябрь, 3 верoникa 07:06:31
вчера расплакалась на работе
если честно есть огромное желание получить зарплату и больше туда никогда не приходить
может быть именно так и сделаю
08:38:40 верoникa
потеряла телефон
08:38:49 верoникa
не сдаваться не сдаваться не сдаваться
воскресенье, 2 сентября 2018 г.
сентябрь, 2 верoникa 06:27:31
­­

Категории: Любвизапись
сентябрь, 2 верoникa 04:25:59
завтра мой единственный выходной, и я хочу успеть порисовать гуашью, и даже попробовать вырезать что нибудь из линогравюры.
насчет последнего очень сомневаюсь
я чувствую рост в рисунке, рост в качестве картинки, в последнем посте мне более менее нравится как все выглядит,
не могу объяснить но все уже как-то по другому, и может быть мои мучения не зря
и не зря я купила этот сканнер (ну это сто процентов)
всем так понравилась эта картинка!
но наверное не нужно так сильно акцентировать внимание на своем творчестве, а я в последних историях так и сделала,
леша даже сделал прикол, ну и это прекрасный повод наконец-то от него отписаться,
почему я вообще до сих пор следила за ним?
обязательно надо почистить свои подписки что бы не видеть этих людей и ничего не вспоминать
вообщем-то я очень рада что мне потихонечку начинают нравится собственные рисунки,
а это самое главное, ведь я кайфую от процесса, и сильно сильно рада за это
рисование раньше не приносило мне столько удовольствия как сейчас,
и это правда!
эта мысль подкрепляет другую мысль - то что я хочу заниматься этим профессионально, расти и развиваться!
и блин как ведь приятно получать хорошие комментарии о своем творчестве. тогда ты правда понимаешь что все не зря не зря не зря
а еще я попробовала делать маленькие коллажики из цветной бумаги, и мне тоже супер понравилось, дима заводник написал что хотел бы льва в таком стиле, и я с удовольствием для него его сделаю, дима ведь так много для меня делал, и это мой шанс ответить благодарностью
а еще насколько бы мы с пашей не прикалывались, он так много для меня сделал.. сам того не зная
на расстоянии тысяч километров он сумел настолько поддержать меня, надавать кучу советов, у меня просто слов не хватает

и не смотря на тяжелую работу, депрессивные мысли, я ни за что не сдамся и не согнусь под обстоятельствами, я пойду до конца и добьюсь того о чем мечтаю

Категории: Любвизапись
суббота, 1 сентября 2018 г.
сентябрь, 1 верoникa 16:59:52


что-то очень хочется изменить в себе. я бы заплела косички и набила татуировку.
а еще хочется купить больше растений в комнату и новый скетчбук.
смотрю на парочек, которые мило сидят в кафе и попивают вкусное пиво, сижу и умиляюсь.
и конечно же хотелось бы так же проводить с кем то свое свободное время
среда, 29 августа 2018 г.
Вевея 13:48:46
Запись только для зарегистрированных пользователей.
вторник, 28 августа 2018 г.
конец августа, получать удовольствие верoникa 22:06:33
хаос, недовольства, укорения, постоянное сравнение с другими людьми, воспоминания об прошлом
тяжелая работа, стыдливость, усталость, сонность
все эти отвратительные чувства сопровождают меня уже длительное время
и честно говоря, очень устала
очень рада что купила сканнер,
очень жаль что не могу быть довольна своей группой и своими рисунками
но зато я чутка научилась наслаждаться процессом, а иначе - зачем?
мне нравится водить рукой, давать ей вволю - и что-то все равно получается
что-то такое странненькое
все само придет
22:07:47 верoникa
я так устала
22:31:08 верoникa
хотя меня устраивает переписываться с пашей иногда, рисовать и рефлексировать


я знаю > Записи друзей > Записи пользователей

читай на форуме:
пройди тесты:
Кто ты из наруто
Кто ты из пород собак?
Какой ты музыкальный инструмент?
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх